Molva - composizione, benefici e danni

Acqua 76.76 g

-

Calorie 99.00 kcal

4%

Proteina 21.67 g

28%

Grassi (lipidi) 0.73 g

0%

Cenere 1.60 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Calcio, Ca 39.00 mg

3%

Ferro, Fe 0.74 mg

7%

Magnesio, Mg 72.00 mg

18%

Fosforo, P 226.00 mg

32%

Potassio, K 432.50 mg

9%

Sodio, Na 154.00 mg

11%

Zinco, Zn 0.89 mg

8%

Rame, Cu 0.13 mg

13%

Manganese, Mn 0.03 mg

1%

Selenio, Se 41.65 mcg

75%

Vitamina A 32.50 mcg

3%

Retinolo 32.50 mcg

3%

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

Tiamina 0.12 mg

9%

Riboflavina 0.21 mg

16%

Niacina 2.55 mg

15%

Acido pantotenico 0.34 mg

6%

Vitamina B-6 0.33 mg

25%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 7.50 mcg

1%

Folato, DFE 7.50 mcg

1%

Vitamina B-12 0.61 mcg

25%

Triptofano 0.24 g

30%

Treonina 0.95 g

39%

Isoleucina 1.00 g

49%

Leucina 1.76 g

38%

Lisina 1.99 g

48%

Metionina 0.64 g

35%

Cistina 0.23 g

12%

Fenilalanina 0.85 g

19%

Tirosina 0.73 g

16%

Valina 1.12 g

44%

Arginina 1.30 g

21%

Istidina 0.64 g

30%

Alanina 1.31 g

19%

Acido aspartico 2.22 g

18%

Acido glutammico 3.23 g

23%

Glicina 1.04 g

29%

Prolina 0.77 g

17%

Serina 0.88 g

10%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.12 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.09 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.22 g

Colesterolo 45.50 mg