Topo muschiato - composizione, benefici e danni

Acqua 62.46 g

-

Calorie 198.00 kcal

8%

Proteina 25.43 g

33%

Grassi (lipidi) 9.92 g

11%

Cenere 1.44 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Calcio, Ca 30.50 mg

3%

Ferro, Fe 7.10 mg

71%

Magnesio, Mg 24.00 mg

6%

Fosforo, P 245.50 mg

35%

Potassio, K 298.00 mg

6%

Sodio, Na 88.50 mg

6%

Zinco, Zn 2.27 mg

20%

Rame, Cu 0.19 mg

21%

Manganese, Mn 0.03 mg

1%

Selenio, Se 11.95 mcg

21%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 6.00 mg

6%

Tiamina 0.08 mg

7%

Riboflavina 0.62 mg

47%

Niacina 6.70 mg

41%

Acido pantotenico 0.93 mg

18%

Vitamina B-6 0.47 mg

36%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 11.00 mcg

2%

Folato, DFE 11.00 mcg

2%

Vitamina B-12 8.30 mcg

345%

Treonina 1.05 g

43%

Isoleucina 0.97 g

48%

Leucina 2.01 g

43%

Lisina 1.99 g

48%

Metionina 0.42 g

23%

Fenilalanina 1.05 g

23%

Tirosina 0.70 g

15%

Valina 1.13 g

45%

Arginina 1.22 g

20%

Istidina 0.76 g

36%

Alanina 1.34 g

20%

Acido aspartico 2.20 g

18%

Acido glutammico 3.24 g

23%

Glicina 1.24 g

35%

Prolina 1.02 g

22%

Serina 0.91 g

10%

Colesterolo 121.00 mg