Cipolla primaverile o scalogna cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 89.83 g

4%

Calorie 32.00 kcal

1%

Proteine 1.83 g

2%

Grassi 0.19 g

0%

Cenere 0.81 g

-

Carboidrati 7.34 g

2%

Fibra alimentare 2.60 g

-

Zuccheri 2.33 g

-

Calcio Ca 72.00 mg

7%

Ferro Fe 1.48 mg

14%

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

Fosforo P 37.00 mg

5%

Potassio K 276.00 mg

5%

Sodio Na 16.00 mg

1%

Zinco Zn 0.39 mg

3%

Rame Cu 0.08 mg

9%

Manganese Mn 0.16 mg

6%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 50.00 mcg

5%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 598.00 mcg

11%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 1137.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.55 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 207.00 mcg

172%

Vitamina C Acido ascorbico 18.80 mg

20%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.53 mg

3%

Vitamina B4 Colina 5.70 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.08 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 64.00 mcg

16%

Vitamina B9 Folato DFE 64.00 mcg

16%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.07 g

3%

Isoleucina 0.08 g

3%

Leucina 0.11 g

2%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.08 g

3%

Arginina 0.13 g

2%

Istidina 0.03 g

1%

Alanina 0.08 g

1%

Acido aspartico 0.17 g

1%

Acido glutammico 0.38 g

2%

Glicina 0.09 g

2%

Prolina 0.12 g

2%

Serina 0.08 g

0%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.07 g

Acido ottadecadienoico 0.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg