Pepe jalapeno crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 91.69 g

4%

Calorie 29.00 kcal

1%

Proteine 0.91 g

1%

Grassi 0.37 g

0%

Cenere 0.53 g

-

Carboidrati 6.50 g

2%

Fibra alimentare 2.80 g

-

Zuccheri 4.12 g

-

Saccarosio 0.00 g

-

Glucosio 1.48 g

-

Fruttosio 2.63 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 0.25 mg

2%

Magnesio Mg 15.00 mg

3%

Fosforo P 26.00 mg

3%

Potassio K 248.00 mg

5%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.14 mg

1%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.10 mg

4%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 54.00 mcg

6%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 561.00 mcg

11%

Alfa-carotene 67.00 mcg

1%

Beta-criptoxantina 105.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 861.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 3.58 mg

24%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 18.50 mcg

15%

Vitamina C Acido ascorbico 118.60 mg

131%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 1.28 mg

8%

Vitamina B4 Colina 7.50 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.32 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.42 mg

32%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 27.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 27.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.09 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.02 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido oleico Omega-9 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.11 g

Acido ottadecadienoico 0.06 g

Acido linoleico Omega-6 0.06 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.05 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg