Jalapeno-Pfeffer roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 91.69 g

4%

Kalorien 29.00 kcal

1%

Eiweiß 0.91 g

1%

Fette 0.37 g

0%

Asche 0.53 g

-

Kohlenhydrate 6.50 g

2%

Ballaststoffe 2.80 g

-

Zucker 4.12 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Traubenzucker 1.48 g

-

Fruchtzucker 2.63 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Kalzium Ca 12.00 mg

1%

Eisen Fe 0.25 mg

2%

Magnesium Mg 15.00 mg

3%

Phosphor P 26.00 mg

3%

Kalium K 248.00 mg

5%

Natrium Na 3.00 mg

0%

Zink Zn 0.14 mg

1%

Kupfer Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.10 mg

4%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Vitamin A 54.00 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 561.00 mcg

11%

Alpha-Carotin 67.00 mcg

1%

Beta-Cryptoxanthin 105.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 861.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 3.58 mg

24%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 18.50 mcg

15%

Vitamin C Ascorbinsäure 118.60 mg

131%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.07 mg

5%

Vitamin B3 Niacin 1.28 mg

8%

Vitamin B4 Cholin 7.50 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.32 mg

6%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.42 mg

32%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 27.00 mcg

6%

Vitamin B9 Folate DFE 27.00 mcg

6%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.09 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.05 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.02 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.03 g

Ölsäure Omega-9 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.11 g

Octadecadiensäure 0.06 g

Linolsäure Omega-6 0.06 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g

Octadecatriensäure 0.05 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.05 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.00 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.00 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg