Pimenta jalapeño crua - composição, benefícios e malefícios

Água 91.69 g

4%

Calorias 29.00 kcal

1%

Proteína 0.91 g

1%

Gordura 0.37 g

0%

Cinzas 0.53 g

-

Carboidrato 6.50 g

2%

Fibra 2.80 g

-

Açúcares 4.12 g

-

Sacarose 0.00 g

-

Glicose 1.48 g

-

Frutose 2.63 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Cálcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 0.25 mg

2%

Magnésio Mg 15.00 mg

3%

Fósforo P 26.00 mg

3%

Potássio K 248.00 mg

5%

Sódio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.14 mg

1%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganês Mn 0.10 mg

4%

Selénio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 54.00 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 561.00 mcg

11%

Alfacaroteno 67.00 mcg

1%

Beta-criptoxantina 105.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 861.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 3.58 mg

24%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 18.50 mcg

15%

Vitamina C Ácido ascórbico 118.60 mg

131%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 1.28 mg

8%

Vitamina B4 Colina 7.50 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.32 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.42 mg

32%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 27.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folatos DFE 27.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.09 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.03 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido Palmitoleico Ómega-7 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.03 g

Ácido oleico Ómega-9 0.03 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácido docosenóico 0.00 g

Ácido nervónico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.11 g

Ácido octadecadienóico 0.06 g

Ácido linoleico Ómega-6 0.06 g

Ácido linoleico conjugado CLA Ómega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienóico 0.05 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.05 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido adrenérgico Ómega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Ácidos gordos trans-monoenóicos 0.00 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.00 g

Ácido brassídico 0.00 g

Ácido octadecadienóico trans 0.00 g

Ácidos gordos trans-polienoicos 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg