Pepe serrano crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 90.25 g

4%

Calorie 32.00 kcal

1%

Proteine 1.74 g

2%

Grassi 0.44 g

0%

Cenere 0.87 g

-

Carboidrati 6.70 g

2%

Fibra alimentare 3.70 g

-

Zuccheri 3.83 g

-

Calcio Ca 11.00 mg

1%

Ferro Fe 0.86 mg

8%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fosforo P 40.00 mg

5%

Potassio K 305.00 mg

6%

Sodio Na 10.00 mg

0%

Zinco Zn 0.26 mg

2%

Rame Cu 0.13 mg

14%

Manganese Mn 0.19 mg

8%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 47.00 mcg

5%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 534.00 mcg

10%

Alfa-carotene 18.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 40.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 544.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 11.80 mcg

9%

Vitamina C Acido ascorbico 44.90 mg

49%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 1.54 mg

9%

Vitamina B4 Colina 8.90 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.20 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.51 mg

38%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.06 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.22 g

Acido ottadecadienoico 0.22 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 6.00 mg

Stigmasterolo 0.00 mg

Campesterolo 2.00 mg

Beta-sitosterolo 3.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg