Piper serrano crud - compoziție, beneficii și rău

apa 90.25 g

4%

Calorii 32.00 kcal

1%

Proteine 1.74 g

2%

Grăsime 0.44 g

0%

Cenușă 0.87 g

-

Carbohidrați 6.70 g

2%

Fibre 3.70 g

-

Zaharuri 3.83 g

-

Calciu Ca 11.00 mg

1%

Fier Fe 0.86 mg

8%

Magneziu Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 40.00 mg

5%

Potasiu K 305.00 mg

6%

Sodiu Na 10.00 mg

0%

Zinc Zn 0.26 mg

2%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Seleniu Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 47.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 534.00 mcg

10%

Alfa-caroten 18.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 40.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 544.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 11.80 mcg

9%

Vitamina C Acid ascorbic 44.90 mg

49%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 1.54 mg

9%

Vitamina B4 Colină 8.90 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.20 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.51 mg

38%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folat DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.06 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.04 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.22 g

Acid octadecadienoic 0.22 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 6.00 mg

Stigmasterol 0.00 mg

Campesterol 2.00 mg

Beta-sitosterol 3.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg