Spot - composizione, benefici e danni

Acqua 72.56 g

3%

Calorie 140.50 kcal

6%

Proteine 21.12 g

28%

Grassi 5.59 g

6%

Cenere 1.21 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 16.00 mg

1%

Ferro Fe 0.37 mg

3%

Magnesio Mg 48.00 mg

12%

Fosforo P 212.00 mg

30%

Potassio K 566.00 mg

12%

Sodio Na 33.00 mg

2%

Zinco Zn 0.58 mg

5%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 41.65 mcg

75%

Vitamina A 32.50 mcg

3%

Retinolo 32.50 mcg

3%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.17 mg

14%

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 7.76 mg

48%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.81 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.43 mg

33%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 3.23 mcg

134%

Triptofano 0.24 g

29%

Treonina 0.93 g

38%

Isoleucina 0.97 g

48%

Leucina 1.72 g

37%

Lisina 1.94 g

47%

Metionina 0.63 g

34%

Cistina 0.23 g

12%

Fenilalanina 0.82 g

18%

Tirosina 0.71 g

16%

Valina 1.09 g

43%

Arginina 1.26 g

20%

Istidina 0.62 g

29%

Alanina 1.28 g

19%

Acido aspartico 2.16 g

17%

Acido glutammico 3.15 g

23%

Glicina 1.01 g

28%

Prolina 0.75 g

16%

Serina 0.86 g

10%

Acidi grassi saturi 1.65 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.13 g

Acido palmitico 1.18 g

Acido stearico 0.35 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.52 g

Acido esadecenoico 0.53 g

Acido ottadecenoico 0.99 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.24 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.18 g

Acido eicosatetraenoico 0.14 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.25 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.14 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.47 g

Colesterolo 68.50 mg

Alcol etilico 0.00 g