Patata dolce candita - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
7%
164 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteina
10%
32 g
Carboidrato
4%
4 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 62.75 g
-
Calorie 164.00 kcal
7%
Proteina 0.89 g
1%
Grassi (lipidi) 3.54 g
4%
Cenere 0.69 g
-
Carboidrato 32.12 g
10%
Fibra 2.10 g
-
Zuccheri 27.25 g
-
Saccarosio 26.56 g
-
Glucosio (destrosio) 0.38 g
-
Fruttosio 0.31 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 26.00 mg
2%
Ferro, Fe 0.79 mg
7%
Magnesio, Mg 13.00 mg
3%
Fosforo, P 25.00 mg
3%
Potassio, K 178.00 mg
3%
Sodio, Na 119.00 mg
9%
Zinco, Zn 0.17 mg
1%
Rame, Cu 0.11 mg
12%
Manganese, Mn 0.44 mg
19%
Selenio, Se 0.80 mcg
1%
Fluoro, F 8.00 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 349.00 mcg
38%
Retinolo 28.00 mcg
3%
Carotene, beta 3858.00 mcg
77%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.90 mg
6%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 2.10 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 9.00 mg
10%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.04 mg
3%
Niacina 0.41 mg
2%
Acido pantotenico 0.31 mg
6%
Vitamina B-6 0.05 mg
3%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 6.00 mcg
1%
Folato, DFE 6.00 mcg
1%
Colina, totale 11.60 mg
2%
Vitamina B-12 0.01 mcg
0%
Aminoacidi
Betaina 0.00 mg
-
Triptofano 0.02 g
2%
Treonina 0.05 g
1%
Isoleucina 0.03 g
1%
Leucina 0.05 g
1%
Lisina 0.04 g
0%
Metionina 0.02 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.05 g
1%
Tirosina 0.02 g
0%
Valina 0.05 g
1%
Arginina 0.03 g
0%
Istidina 0.02 g
0%
Alanina 0.04 g
0%
Acido aspartico 0.21 g
1%
Acido glutammico 0.09 g
0%
Glicina 0.03 g
0%
Prolina 0.03 g
0%
Serina 0.05 g
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.17 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.13 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.08 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.05 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.11 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.11 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.31 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.93 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.02 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.42 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.88 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.84 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.20 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.17 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.02 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.14 g
Steroli
Colesterolo 9.00 mg
Fitosteroli 0.00 mg
Stigmasterolo 0.00 mg
Campesterolo 0.00 mg
Beta-sitosterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg