Foglie di taro crude - composizione, benefici e danni

Acqua 85.66 g

4%

Calorie 42.00 kcal

1%

Proteine 4.98 g

6%

Grassi 0.74 g

0%

Cenere 1.92 g

-

Carboidrati 6.70 g

2%

Fibra alimentare 3.70 g

-

Zuccheri 3.01 g

-

Calcio Ca 107.00 mg

10%

Ferro Fe 2.25 mg

22%

Magnesio Mg 45.00 mg

11%

Fosforo P 60.00 mg

8%

Potassio K 648.00 mg

13%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.41 mg

3%

Rame Cu 0.27 mg

30%

Manganese Mn 0.71 mg

31%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 241.00 mcg

26%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 2895.00 mcg

57%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 1932.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 2.02 mg

13%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 108.60 mcg

90%

Vitamina C Acido ascorbico 52.00 mg

57%

Vitamina B1 Tiamina 0.21 mg

17%

Vitamina B2 Riboflavina 0.46 mg

35%

Vitamina B3 Niacina 1.51 mg

9%

Vitamina B4 Colina 12.80 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.08 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 126.00 mcg

31%

Vitamina B9 Folato DFE 126.00 mcg

31%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.17 g

6%

Isoleucina 0.26 g

13%

Leucina 0.39 g

8%

Lisina 0.25 g

6%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.20 g

4%

Tirosina 0.18 g

4%

Valina 0.26 g

10%

Arginina 0.22 g

3%

Istidina 0.11 g

5%

Acidi grassi saturi 0.15 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.13 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.06 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.06 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.31 g

Acido ottadecadienoico 0.21 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg