Stinco di vitello cotto - composizione, benefici e danni

Acqua 61.74 g

3%

Calorie 191.00 kcal

8%

Proteine 31.54 g

42%

Grassi 6.20 g

7%

Cenere 1.12 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Calcio Ca 33.00 mg

3%

Ferro Fe 1.25 mg

12%

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

Fosforo P 225.00 mg

32%

Potassio K 305.00 mg

6%

Sodio Na 93.00 mg

7%

Zinco Zn 6.63 mg

60%

Rame Cu 0.11 mg

12%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 15.30 mcg

27%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.30 mg

22%

Vitamina B3 Niacina 9.45 mg

59%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.23 mg

24%

Vitamina B6 Piridossina 0.27 mg

20%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 17.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 17.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 1.61 mcg

67%

Triptofano 0.32 g

39%

Treonina 1.38 g

57%

Isoleucina 1.55 g

77%

Leucina 2.51 g

54%

Lisina 2.60 g

63%

Metionina 0.74 g

40%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 1.27 g

28%

Tirosina 1.00 g

22%

Valina 1.74 g

69%

Arginina 1.86 g

30%

Istidina 1.15 g

54%

Alanina 1.88 g

28%

Acido aspartico 2.72 g

22%

Acido glutammico 4.99 g

36%

Glicina 1.62 g

46%

Prolina 1.32 g

29%

Serina 1.18 g

14%

Acidi grassi saturi 2.08 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.24 g

Acido palmitico 1.12 g

Acido stearico 0.64 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.34 g

Acido esadecenoico 0.23 g

Acido ottadecenoico 2.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 0.54 g

Acido ottadecadienoico 0.42 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Colesterolo 124.00 mg