Șnițel de vițel fiert - compoziție, beneficii și rău

apa 61.74 g

3%

Calorii 191.00 kcal

8%

Proteine 31.54 g

42%

Grăsime 6.20 g

7%

Cenușă 1.12 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Calciu Ca 33.00 mg

3%

Fier Fe 1.25 mg

12%

Magneziu Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 225.00 mg

32%

Potasiu K 305.00 mg

6%

Sodiu Na 93.00 mg

7%

Zinc Zn 6.63 mg

60%

Cupru Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 15.30 mcg

27%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.30 mg

22%

Vitamina B3 Niacină 9.45 mg

59%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.23 mg

24%

Vitamina B6 piridoxină 0.27 mg

20%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 17.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 17.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 1.61 mcg

67%

Triptofan 0.32 g

39%

Treonină 1.38 g

57%

Izoleucină 1.55 g

77%

Leucina 2.51 g

54%

Lizina 2.60 g

63%

Metionina 0.74 g

40%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 1.27 g

28%

Tirozină 1.00 g

22%

Valină 1.74 g

69%

Arginina 1.86 g

30%

Histidina 1.15 g

54%

Alanina 1.88 g

28%

Acid aspartic 2.72 g

22%

Acid glutamic 4.99 g

36%

Glicina 1.62 g

46%

Prolina 1.32 g

29%

Serina 1.18 g

14%

Acizi grași saturați 2.08 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.24 g

Acid palmitic 1.12 g

Acid stearic 0.64 g

Acizi grași mononesaturați 2.34 g

Acid hexadecenoic 0.23 g

Acid octadecenoic 2.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.54 g

Acid octadecadienoic 0.42 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid eicosatetraenoic 0.09 g

Colesterol 124.00 mg