Șnițel de vițel - compoziție, beneficii și rău

apa 69.33 g

3%

Calorii 152.00 kcal

6%

Proteine 25.35 g

33%

Grăsime 4.84 g

5%

Cenușă 1.08 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Calciu Ca 26.50 mg

2%

Fier Fe 1.01 mg

10%

Magneziu Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 208.00 mg

29%

Potasiu K 309.50 mg

6%

Sodiu Na 88.50 mg

6%

Zinc Zn 5.31 mg

48%

Cupru Cu 0.09 mg

10%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 11.60 mcg

21%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.28 mg

21%

Vitamina B3 Niacină 8.46 mg

52%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.26 mg

25%

Vitamina B6 piridoxină 0.35 mg

26%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 1.49 mcg

61%

Triptofan 0.26 g

31%

Treonină 1.11 g

46%

Izoleucină 1.25 g

62%

Leucina 2.02 g

43%

Lizina 2.09 g

50%

Metionina 0.59 g

32%

Cistina 0.24 g

13%

Fenilalanina 1.02 g

23%

Tirozină 0.81 g

18%

Valină 1.40 g

55%

Arginina 1.49 g

24%

Histidina 0.92 g

43%

Alanina 1.51 g

22%

Acid aspartic 2.19 g

17%

Acid glutamic 4.01 g

29%

Glicina 1.30 g

37%

Prolina 1.06 g

23%

Serina 0.95 g

11%

Acizi grași saturați 1.57 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.18 g

Acid palmitic 0.85 g

Acid stearic 0.48 g

Acizi grași mononesaturați 1.80 g

Acid hexadecenoic 0.18 g

Acid octadecenoic 1.56 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.45 g

Acid octadecadienoic 0.34 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid eicosatetraenoic 0.08 g

Colesterol 99.50 mg