Stinco di vitello - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
152 kcal
Calorie
33%
25 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
5%
5 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 69.33 g
-
Calorie 152.00 kcal
6%
Proteina 25.35 g
33%
Grassi (lipidi) 4.84 g
5%
Cenere 1.08 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Minerali
Calcio, Ca 26.50 mg
2%
Ferro, Fe 1.01 mg
10%
Magnesio, Mg 23.00 mg
5%
Fosforo, P 208.00 mg
29%
Potassio, K 309.50 mg
6%
Sodio, Na 88.50 mg
6%
Zinco, Zn 5.31 mg
48%
Rame, Cu 0.09 mg
10%
Manganese, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 11.60 mcg
21%
Vitamine (solubili in acqua)
Tiamina 0.06 mg
5%
Riboflavina 0.28 mg
21%
Niacina 8.46 mg
52%
Acido pantotenico 1.26 mg
25%
Vitamina B-6 0.35 mg
26%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 16.00 mcg
4%
Folato, DFE 16.00 mcg
4%
Vitamina B-12 1.49 mcg
61%
Aminoacidi
Triptofano 0.26 g
31%
Treonina 1.11 g
46%
Isoleucina 1.25 g
62%
Leucina 2.02 g
43%
Lisina 2.09 g
50%
Metionina 0.59 g
32%
Cistina 0.24 g
13%
Fenilalanina 1.02 g
23%
Tirosina 0.81 g
18%
Valina 1.40 g
55%
Arginina 1.49 g
24%
Istidina 0.92 g
43%
Alanina 1.51 g
22%
Acido aspartico 2.19 g
17%
Acido glutammico 4.01 g
29%
Glicina 1.30 g
37%
Prolina 1.06 g
23%
Serina 0.95 g
11%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.57 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.02 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.18 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.85 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.48 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.80 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.18 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.56 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.45 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.34 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.02 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g
Steroli
Colesterolo 99.50 mg