Vitello - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
8%
197 kcal
Calorie
33%
25 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
11%
10 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 63.47 g
-
Calorie 196.92 kcal
8%
Proteina 25.46 g
33%
Grassi (lipidi) 9.83 g
11%
Cenere 1.19 g
-
Carboidrato 0.07 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 16.25 mg
1%
Ferro, Fe 1.01 mg
10%
Magnesio, Mg 26.33 mg
6%
Fosforo, P 216.75 mg
30%
Potassio, K 309.21 mg
6%
Sodio, Na 86.33 mg
6%
Zinco, Zn 3.65 mg
33%
Rame, Cu 0.11 mg
12%
Manganese, Mn 0.02 mg
1%
Selenio, Se 12.46 mcg
22%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.36 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.34 mcg
2%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.34 mcg
2%
Vitamina K (fillochinone) 4.34 mcg
3%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.07 mg
5%
Riboflavina 0.31 mg
23%
Niacina 8.01 mg
50%
Acido pantotenico 1.09 mg
21%
Vitamina B-6 0.38 mg
29%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 12.57 mcg
3%
Folato, DFE 12.57 mcg
3%
Colina, totale 108.57 mg
21%
Vitamina B-12 1.63 mcg
68%
Aminoacidi
Betaina 17.49 mg
-
Triptofano 0.26 g
32%
Treonina 1.11 g
46%
Isoleucina 1.25 g
62%
Leucina 2.03 g
44%
Lisina 2.10 g
51%
Metionina 0.59 g
33%
Cistina 0.28 g
15%
Fenilalanina 1.03 g
23%
Tirosina 0.81 g
18%
Valina 1.41 g
56%
Arginina 1.50 g
24%
Istidina 0.92 g
44%
Alanina 1.51 g
22%
Acido aspartico 2.20 g
18%
Acido glutammico 4.03 g
29%
Glicina 1.31 g
37%
Prolina 1.06 g
23%
Serina 0.95 g
11%
Idrossiprolina 0.14 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 3.84 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.01 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.03 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.37 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.09 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.12 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.22 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 4.05 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.07 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.40 g
AGMI 16:1 c 0.41 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.10 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 3.53 g
AGMI 18:1 c 4.75 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.66 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.52 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.59 g
AGPI 18:2 CLA 0.04 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.05 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.09 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.48 g
Acidi grassi transmonoici 0.57 g
AGT 18:1 t 0.57 g
Steroli
Colesterolo 97.33 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg