Vitello in padella - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
9%
213 kcal
Calorie
38%
29 g
Proteina
0%
1 g
Carboidrato
11%
10 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 59.11 g
-
Calorie 213.00 kcal
9%
Proteina 28.79 g
38%
Grassi (lipidi) 10.07 g
11%
Cenere 1.21 g
-
Carboidrato 0.76 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 12.00 mg
1%
Ferro, Fe 1.19 mg
11%
Magnesio, Mg 32.50 mg
8%
Fosforo, P 255.00 mg
36%
Potassio, K 335.00 mg
7%
Sodio, Na 111.00 mg
8%
Zinco, Zn 3.09 mg
28%
Rame, Cu 0.09 mg
9%
Manganese, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 15.95 mcg
28%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.34 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.70 mcg
4%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.70 mcg
4%
Vitamina K (fillochinone) 3.25 mcg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.08 mg
6%
Riboflavina 0.39 mg
30%
Niacina 9.98 mg
62%
Acido pantotenico 1.03 mg
20%
Vitamina B-6 0.50 mg
38%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 10.50 mcg
2%
Folato, DFE 10.50 mcg
2%
Colina, totale 121.40 mg
24%
Vitamina B-12 2.49 mcg
103%
Aminoacidi
Betaina 25.05 mg
-
Triptofano 0.29 g
36%
Treonina 1.26 g
52%
Isoleucina 1.42 g
70%
Leucina 2.29 g
49%
Lisina 2.37 g
57%
Metionina 0.67 g
37%
Cistina 0.32 g
18%
Fenilalanina 1.16 g
26%
Tirosina 0.92 g
20%
Valina 1.59 g
63%
Arginina 1.69 g
27%
Istidina 1.05 g
49%
Alanina 1.71 g
25%
Acido aspartico 2.48 g
20%
Acido glutammico 4.55 g
33%
Glicina 1.48 g
42%
Prolina 1.20 g
26%
Serina 1.08 g
12%
Idrossiprolina 0.18 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 3.76 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.01 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.02 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.28 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.11 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.12 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.23 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.02 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 4.45 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.07 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.39 g
AGMI 16:1 c 0.44 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.11 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 3.93 g
AGMI 18:1 c 4.60 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.68 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.55 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.60 g
AGPI 18:2 CLA 0.04 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.03 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.10 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.45 g
Acidi grassi transmonoici 0.45 g
AGT 18:1 t 0.45 g
Steroli
Colesterolo 91.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg