Șnițel de vițel crud - compoziție, beneficii și rău

apa 76.92 g

3%

Calorii 113.00 kcal

4%

Proteine 19.15 g

25%

Grăsime 3.48 g

4%

Cenușă 1.04 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Calciu Ca 20.00 mg

2%

Fier Fe 0.76 mg

7%

Magneziu Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 191.00 mg

27%

Potasiu K 314.00 mg

6%

Sodiu Na 84.00 mg

6%

Zinc Zn 3.99 mg

36%

Cupru Cu 0.07 mg

8%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 7.90 mcg

14%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.27 mg

20%

Vitamina B3 Niacină 7.46 mg

46%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.29 mg

25%

Vitamina B6 piridoxină 0.44 mg

33%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 15.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 15.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 1.36 mcg

56%

Triptofan 0.19 g

24%

Treonină 0.84 g

34%

Izoleucină 0.94 g

47%

Leucina 1.52 g

33%

Lizina 1.58 g

38%

Metionina 0.45 g

24%

Cistina 0.22 g

12%

Fenilalanina 0.77 g

17%

Tirozină 0.61 g

13%

Valină 1.06 g

42%

Arginina 1.13 g

18%

Histidina 0.70 g

33%

Alanina 1.14 g

17%

Acid aspartic 1.65 g

13%

Acid glutamic 3.03 g

22%

Glicina 0.98 g

28%

Prolina 0.80 g

17%

Serina 0.72 g

8%

Acizi grași saturați 1.06 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.12 g

Acid palmitic 0.58 g

Acid stearic 0.32 g

Acizi grași mononesaturați 1.26 g

Acid hexadecenoic 0.12 g

Acid octadecenoic 1.09 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.36 g

Acid octadecadienoic 0.27 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid eicosatetraenoic 0.07 g

Colesterol 75.00 mg