Carne de vițel crudă - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
6%
157 kcal
Calorii
25%
19 g
Proteine
0%
0 g
Carbohidrați
9%
8 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 71.60 g
3%
Calorii 157.00 kcal
6%
Proteine 19.18 g
25%
Grăsime 8.32 g
9%
Cenușă 1.00 g
-
Carbohidrați 0.01 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 13.00 mg
1%
Fier Fe 0.86 mg
8%
Magneziu Mg 26.00 mg
6%
Fosfor P 199.75 mg
28%
Potasiu K 290.88 mg
6%
Sodiu Na 84.38 mg
6%
Zinc Zn 2.86 mg
25%
Cupru Cu 0.10 mg
10%
Mangan Mn 0.02 mg
0%
Seleniu Se 9.70 mcg
17%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.30 mg
2%
Vitamina D Calciferol 0.60 mcg
4%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.60 mcg
3%
Vitamina K1 Filochinonă 3.16 mcg
2%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg
7%
Vitamina B2 Riboflavină 0.27 mg
21%
Vitamina B3 Niacină 7.19 mg
44%
Vitamina B4 Colină 89.58 mg
17%
Vitamina B5 Acid pantotenic 1.08 mg
21%
Vitamina B6 piridoxină 0.46 mg
35%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 10.29 mcg
2%
Vitamina B9 Folat DFE 10.29 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 1.62 mcg
67%
Aminoacizi
Betaina 16.84 mg
-
Triptofan 0.19 g
24%
Treonină 0.84 g
34%
Izoleucină 0.94 g
47%
Leucina 1.53 g
33%
Lizina 1.58 g
38%
Metionina 0.45 g
24%
Cistina 0.22 g
12%
Fenilalanina 0.77 g
17%
Tirozină 0.61 g
13%
Valină 1.06 g
42%
Arginina 1.13 g
18%
Histidina 0.70 g
33%
Alanina 1.14 g
17%
Acid aspartic 1.65 g
13%
Acid glutamic 3.03 g
22%
Glicina 0.99 g
28%
Prolina 0.80 g
17%
Serina 0.72 g
8%
Hidroxiprolină 0.11 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 3.25 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.02 g
Acid miristic 0.31 g
Acid palmitic 1.79 g
Acid margaric 0.14 g
Acid stearic 1.02 g
Acid arahidic 0.00 g
Acid lignoceric 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 3.61 g
Acid miristoleic Omega-5 0.07 g
Acid hexadecenoic 0.32 g
Acid palmitoleic Omega-7 0.37 g
Acid margarolic 0.11 g
Acid octadecenoic 3.17 g
Acid oleic Omega-9 4.90 g
Acid gondoic Omega-9 0.01 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.53 g
Acid octadecadienoic 0.43 g
Acid linoleic Omega-6 0.58 g
Acid linoleic conjugat CLA Omega-6 0.04 g
Acid octadecatrienoic 0.03 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosadienoic Omega-6 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.07 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.55 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.70 g
Acid elaidic 0.70 g
Steroli
Colesterol 72.38 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg