Noci nere - composizione, benefici e danni

Acqua 4.56 g

0%

Calorie 619.00 kcal

26%

Proteine 24.06 g

32%

Grassi 59.33 g

70%

Cenere 2.47 g

-

Carboidrati 9.58 g

3%

Fibra alimentare 6.80 g

-

Zuccheri 1.10 g

-

Saccarosio 1.00 g

-

Glucosio 0.05 g

-

Fruttosio 0.05 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Amido 0.24 g

-

Calcio Ca 61.00 mg

6%

Ferro Fe 3.12 mg

31%

Magnesio Mg 201.00 mg

50%

Fosforo P 513.00 mg

73%

Potassio K 523.00 mg

11%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 3.37 mg

30%

Rame Cu 1.36 mg

151%

Manganese Mn 3.90 mg

169%

Selenio Se 17.00 mcg

30%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 24.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 9.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 2.08 mg

14%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.70 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 1.70 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 0.47 mg

2%

Vitamina B4 Colina 32.10 mg

6%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.66 mg

33%

Vitamina B6 Piridossina 0.58 mg

44%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 31.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 31.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.50 mg

-

Triptofano 0.32 g

39%

Treonina 0.72 g

30%

Isoleucina 0.97 g

48%

Leucina 1.68 g

36%

Lisina 0.71 g

17%

Metionina 0.47 g

25%

Cistina 0.46 g

25%

Fenilalanina 1.09 g

24%

Tirosina 0.74 g

16%

Valina 1.27 g

50%

Arginina 3.62 g

59%

Istidina 0.67 g

32%

Alanina 1.05 g

15%

Acido aspartico 2.43 g

19%

Acido glutammico 5.15 g

37%

Glicina 1.19 g

33%

Prolina 0.93 g

20%

Serina 1.23 g

14%

Acidi grassi saturi 3.48 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.93 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 1.55 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 15.44 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 15.13 g

Acido gondoico Omega-9 0.27 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 36.44 g

Acido ottadecadienoico 33.76 g

Acido linoleico Omega-6 33.76 g

Acido ottadecatrienoico 2.68 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 2.68 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Stigmasterolo 1.00 mg

Campesterolo 5.00 mg

Beta-sitosterolo 115.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg