Noci - composizione, benefici e danni

Acqua 5.34 g

0%

Calorie 571.50 kcal

24%

Proteine 11.29 g

15%

Grassi 48.21 g

57%

Cenere 2.45 g

-

Carboidrati 32.73 g

10%

Fibra alimentare 5.35 g

-

Zuccheri 17.86 g

-

Calcio Ca 71.00 mg

7%

Ferro Fe 1.93 mg

19%

Magnesio Mg 151.00 mg

37%

Fosforo P 329.00 mg

47%

Potassio K 345.50 mg

7%

Sodio Na 544.50 mg

41%

Zinco Zn 2.98 mg

27%

Rame Cu 1.49 mg

165%

Selenio Se 5.00 mcg

9%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 11.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 8.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.90 mg

6%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 3.30 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.70 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.52 mg

43%

Vitamina B2 Riboflavina 0.30 mg

22%

Vitamina B3 Niacina 2.22 mg

13%

Vitamina B4 Colina 38.00 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.53 mg

40%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 91.00 mcg

22%

Vitamina B9 Folato DFE 91.00 mcg

22%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 4.46 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 3.85 g

Acido stearico 1.45 g

Acidi grassi monoinsaturi 6.86 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 8.24 g

Acido gondoico Omega-9 0.13 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 34.59 g

Acido ottadecadienoico 35.69 g

Acido ottadecatrienoico 8.49 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg