Szponder wołowe - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
11%
270 kcal
Kalorie
28%
21 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
24%
20 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 57.93 g
2%
Kalorie 270.00 kcal
11%
Białka 21.48 g
28%
Tłuszcze 20.46 g
24%
Popiół 0.84 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Cukry 0.00 g
-
Minerały
Wapń Ca 13.00 mg
1%
Żelazo Fe 2.47 mg
24%
Magnez Mg 19.00 mg
4%
Fosfor P 167.50 mg
23%
Potas K 258.00 mg
5%
Sód Na 74.00 mg
5%
Cynk Zn 8.40 mg
76%
Miedź Cu 0.08 mg
9%
Mangan Mn 0.01 mg
0%
Selen Se 24.20 mcg
44%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 6.00 mcg
0%
Retinol 6.00 mcg
0%
Beta-karoten 0.00 mcg
0%
Alfa-karoten 0.00 mcg
0%
Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg
-
Likopen 0.00 mcg
-
Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg
-
Witamina E alfa-tokoferol 0.11 mg
0%
Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg
0%
Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg
0%
Witamina K1 filochinon 1.55 mcg
1%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Witamina B1 Tiamina 0.08 mg
6%
Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg
15%
Witamina B3 Niacyna 3.30 mg
20%
Witamina B4 Cholina 75.10 mg
15%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.70 mg
13%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.29 mg
22%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 4.50 mcg
1%
Witamina B9 Foliany DFE 4.50 mcg
1%
Witamina B12 Kobalamina 3.23 mcg
134%
Aminokwasy
Betaina 16.95 mg
-
Tryptofan 0.24 g
30%
Treonina 0.95 g
39%
Izoleucyna 0.91 g
45%
Leucyna 1.73 g
37%
Lizyna 1.88 g
45%
Metionina 0.61 g
33%
Cystyna 0.23 g
12%
Fenyloalanina 0.82 g
18%
Tyrozyna 0.74 g
16%
Walina 0.97 g
38%
Arginina 1.41 g
23%
Histydyna 0.70 g
33%
Alanina 1.23 g
18%
Kwas asparaginowy 1.93 g
15%
Kwas glutaminowy 3.40 g
24%
Glicyna 0.98 g
27%
Prolina 0.88 g
19%
Seryna 0.83 g
9%
Hydroksyprolina 0.15 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 9.01 g
Kwas masłowy 0.00 g
Kwas kapronowy 0.00 g
Kwas kaprylowy 0.00 g
Kwas kaprynowy 0.00 g
Kwas laurynowy 0.00 g
Kwas mirystynowy 0.62 g
Kwas palmitynowy 4.85 g
Kwas margarynowy 0.28 g
Kwas stearynowy 3.24 g
Kwas arachidowy 0.02 g
Kwas lignocerynowy 0.01 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 10.32 g
Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.12 g
Kwas heksadecenowy 0.63 g
Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.63 g
Kwas margarolowy 0.18 g
Kwas oktadecenowy 9.33 g
Kwas oleinowy Omega-9 8.01 g
Kwas gondojowy Omega-9 0.05 g
Kwas erukowy Omega-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.85 g
Kwas oktadekadienowy 0.75 g
Kwas linolowy Omega-6 0.66 g
Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.09 g
Kwas oktadekatrienowy 0.04 g
Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.04 g
Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g
Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g
Kwas eikozatetraenowy 0.05 g
Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g
Kwasy tłuszczowe trans
Tłuszcze trans 1.32 g
Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 1.32 g
Kwas elaidynowy 1.32 g
Sterole
Cholesterol 87.50 mg
Inny
Alkohol etylowy 0.00 g
Kofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg