Surowe szponder wołowe - skład, korzyści i szkody

Woda 63.84 g

3%

Kalorie 235.00 kcal

10%

Białka 17.48 g

23%

Tłuszcze 18.33 g

21%

Popiół 0.84 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 12.00 mg

1%

Żelazo Fe 2.24 mg

22%

Magnez Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 165.00 mg

23%

Potas K 277.00 mg

5%

Sód Na 78.00 mg

6%

Cynk Zn 7.07 mg

64%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 18.70 mcg

34%

Witamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 4.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.15 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.50 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.17 mg

12%

Witamina B3 Niacyna 3.29 mg

20%

Witamina B4 Cholina 62.80 mg

12%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.65 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.30 mg

22%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 3.00 mcg

125%

Betaina 20.10 mg

-

Tryptofan 0.20 g

24%

Treonina 0.77 g

32%

Izoleucyna 0.74 g

37%

Leucyna 1.41 g

30%

Lizyna 1.53 g

37%

Metionina 0.50 g

27%

Cystyna 0.18 g

10%

Fenyloalanina 0.67 g

15%

Tyrozyna 0.60 g

13%

Walina 0.79 g

31%

Arginina 1.15 g

18%

Histydyna 0.57 g

26%

Alanina 1.00 g

15%

Kwas asparaginowy 1.57 g

12%

Kwas glutaminowy 2.77 g

20%

Glicyna 0.80 g

22%

Prolina 0.72 g

15%

Seryna 0.67 g

8%

Hydroksyprolina 0.12 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 7.98 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.56 g

Kwas palmitynowy 4.27 g

Kwas margarynowy 0.25 g

Kwas stearynowy 2.89 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 9.21 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.11 g

Kwas heksadecenowy 0.56 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.56 g

Kwas margarolowy 0.16 g

Kwas oktadecenowy 8.33 g

Kwas oleinowy Omega-9 7.12 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.73 g

Kwas oktadekadienowy 0.64 g

Kwas linolowy Omega-6 0.56 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.08 g

Kwas oktadekatrienowy 0.04 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.04 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.04 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 1.21 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 1.21 g

Kwas elaidynowy 1.21 g

Cholesterol 75.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg