Ugotowane serce antrykotu wołowe - skład, korzyści i szkody

Woda 54.14 g

-

Kalorie 291.50 kcal

12%

Białko 24.00 g

31%

Tłuszcz (lipid) 21.74 g

25%

Popiół 0.92 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 11.00 mg

1%

Żelazo, Fe 2.10 mg

20%

Magnez, Mg 21.50 mg

5%

Fosfor, P 153.50 mg

21%

Potas, K 273.00 mg

5%

Sód, Na 53.00 mg

4%

Cynk, Zn 6.00 mg

54%

Miedź, Cu 0.08 mg

8%

Mangan, Mn 0.08 mg

3%

Selen, Se 29.90 mcg

54%

Witamina A 8.00 mcg

0%

Retinol 8.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.10 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.20 mcg

1%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.20 mcg

1%

Witamina K (filochinon) 1.60 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.08 mg

6%

Ryboflawina 0.28 mg

21%

Niacyna 4.97 mg

31%

Kwas pantotenowy 0.56 mg

11%

Witamina B-6 0.47 mg

36%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 6.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 6.00 mcg

1%

Cholina, całkowita 48.70 mg

9%

Witamina B-12 2.12 mcg

88%

Betaina 11.80 mg

-

Tryptofan 0.27 g

33%

Treonina 1.13 g

47%

Izoleucyna 1.12 g

55%

Leucyna 2.07 g

44%

Lizyna 2.30 g

56%

Metionina 0.65 g

36%

Cystyna 0.24 g

13%

Fenyloalanina 0.96 g

21%

Tyrozyna 0.89 g

20%

Walina 1.20 g

47%

Arginina 1.63 g

26%

Histydyna 0.90 g

42%

Alanina 1.49 g

22%

Kwas asparaginowy 2.34 g

19%

Kwas glutaminowy 3.92 g

28%

Glicyna 1.18 g

33%

Prolina 1.08 g

23%

Seryna 0.99 g

11%

Hydroksyprolina 0.16 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 9.55 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.02 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.02 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.63 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.13 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 5.04 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.30 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 3.39 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.02 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 10.40 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.13 g

JNKT 15:1 0.04 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.69 g

JNKT 16:1 c 0.63 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.19 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 9.31 g

JNKT 18:1 c 7.99 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.04 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.06 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.91 g

WNKT 18:2 n-6 c,c 0.73 g

WNKT 18:2 CLA 0.10 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.04 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.01 g

WNKT 20:3 0.02 g

Kwas dihomo-gamma-linolenowy, WNKT 20:3 n-6, ω-6 0.02 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.07 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 1.46 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 1.37 g

KTT 16:1 t 0.06 g

KTT 18:1 t 1.31 g

KTT 18:2 t bliżej nieokreślony 0.09 g

Transpolienowe kwasy tłuszczowe 0.09 g

Cholesterol 80.50 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg