Pieczone serce antrykotu wołowe - skład, korzyści i szkody

Woda 53.79 g

-

Kalorie 292.00 kcal

12%

Białko 24.30 g

32%

Tłuszcz (lipid) 21.66 g

25%

Popiół 0.93 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 11.00 mg

1%

Żelazo, Fe 1.95 mg

19%

Magnez, Mg 21.00 mg

5%

Fosfor, P 155.00 mg

22%

Potas, K 286.00 mg

6%

Sód, Na 52.00 mg

4%

Cynk, Zn 6.09 mg

55%

Miedź, Cu 0.08 mg

8%

Mangan, Mn 0.08 mg

3%

Selen, Se 30.10 mcg

54%

Witamina A 8.00 mcg

0%

Retinol 8.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.10 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.20 mcg

1%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.20 mcg

1%

Witamina K (filochinon) 1.60 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.08 mg

6%

Ryboflawina 0.27 mg

20%

Niacyna 5.02 mg

31%

Kwas pantotenowy 0.58 mg

11%

Witamina B-6 0.47 mg

36%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 6.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 6.00 mcg

1%

Cholina, całkowita 48.60 mg

9%

Witamina B-12 2.13 mcg

88%

Betaina 11.80 mg

-

Tryptofan 0.27 g

34%

Treonina 1.15 g

47%

Izoleucyna 1.13 g

56%

Leucyna 2.09 g

45%

Lizyna 2.33 g

56%

Metionina 0.66 g

36%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.97 g

22%

Tyrozyna 0.91 g

20%

Walina 1.21 g

48%

Arginina 1.65 g

27%

Histydyna 0.91 g

43%

Alanina 1.51 g

22%

Kwas asparaginowy 2.37 g

19%

Kwas glutaminowy 3.97 g

29%

Glicyna 1.20 g

34%

Prolina 1.09 g

24%

Seryna 1.00 g

12%

Hydroksyprolina 0.17 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 9.42 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.02 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.02 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.61 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.12 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 4.97 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.30 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 3.35 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.02 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 10.28 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.12 g

JNKT 15:1 0.04 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.68 g

JNKT 16:1 c 0.62 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.19 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 9.21 g

JNKT 18:1 c 7.91 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.04 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.10 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.94 g

WNKT 18:2 n-6 c,c 0.75 g

WNKT 18:2 CLA 0.10 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.04 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.01 g

WNKT 20:3 0.03 g

Kwas dihomo-gamma-linolenowy, WNKT 20:3 n-6, ω-6 0.03 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.08 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 1.44 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 1.35 g

KTT 16:1 t 0.05 g

KTT 18:1 t 1.30 g

KTT 18:2 t bliżej nieokreślony 0.08 g

Transpolienowe kwasy tłuszczowe 0.08 g

Cholesterol 81.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg