Nerki wołowe - skład, korzyści i szkody

Woda 72.38 g

3%

Kalorie 128.50 kcal

5%

Białka 22.34 g

29%

Tłuszcze 3.87 g

4%

Popiół 1.32 g

-

Węglowodany 0.15 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 16.00 mg

1%

Żelazo Fe 5.20 mg

51%

Magnez Mg 14.50 mg

3%

Fosfor P 280.50 mg

40%

Potas K 198.50 mg

4%

Sód Na 138.00 mg

10%

Cynk Zn 2.38 mg

21%

Miedź Cu 0.50 mg

54%

Mangan Mn 0.16 mg

7%

Selen Se 154.50 mcg

280%

Witamina A 209.50 mcg

23%

Retinol 209.50 mcg

23%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 21.50 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.15 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 1.10 mcg

7%

Witamina D3 cholekalcyferol 1.10 mcg

6%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 4.70 mg

5%

Witamina B1 Tiamina 0.26 mg

21%

Witamina B2 Ryboflawina 2.91 mg

223%

Witamina B3 Niacyna 5.98 mg

37%

Witamina B4 Cholina 513.20 mg

102%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 2.77 mg

55%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.53 mg

40%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 90.50 mcg

22%

Witamina B9 Foliany DFE 90.50 mcg

22%

Witamina B12 Kobalamina 26.20 mcg

1091%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.15 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.52 g

Kwas margarynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.50 g

Kwas arachidowy 0.02 g

Kwas behenowy 0.06 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.77 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.05 g

Kwas oktadecenowy 0.70 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.84 g

Kwas oktadekadienowy 0.46 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.01 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.34 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.19 g

Cholesterol 563.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg