🍏 Nutrionio
Ugotowany cattalo

Ugotowany cattalo - skład, korzyści i szkody

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

8%

188 kcal

Kalorie

40%

31 g

Białka

0%

0 g

Węglowodany

7%

6 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 61.70 g

3%

61.70

Kalorie 188.00 kcal

8%

188.00

Białka 30.66 g

40%

30.66

Tłuszcze 6.32 g

7%

6.32

Popiół 1.21 g

-

-

Węglowodany 0.00 g

0%

0.00

Błonnik 0.00 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 24.00 mg

2%

24.00

Żelazo Fe 3.05 mg

30%

3.05

Fosfor P 250.00 mg

35%

250.00

Potas K 459.00 mg

9%

459.00

Sód Na 82.00 mg

6%

82.00

Cynk Zn 6.40 mg

58%

6.40

Selen Se 13.10 mcg

23%

13.10

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 9.00 mg

10%

9.00

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Witamina B2 Ryboflawina 0.11 mg

8%

0.11

Witamina B3 Niacyna 4.89 mg

30%

4.89

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.58 mg

11%

0.58

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 18.00 mcg

4%

18.00

Witamina B9 Foliany DFE 18.00 mcg

4%

18.00

Witamina B12 Kobalamina 2.55 mcg

106%

2.55

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.68 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.13 g

Kwas palmitynowy 1.26 g

Kwas stearynowy 1.20 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.68 g

Kwas heksadecenowy 0.24 g

Kwas oktadecenowy 2.40 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.20 g

Kwas oktadekadienowy 0.15 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Sterole

Cholesterol 58.00 mg