Ugotowany cattalo - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
8%
188 kcal
Kalorie
40%
31 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
7%
6 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 61.70 g
3%
Kalorie 188.00 kcal
8%
Białka 30.66 g
40%
Tłuszcze 6.32 g
7%
Popiół 1.21 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Minerały
Wapń Ca 24.00 mg
2%
Żelazo Fe 3.05 mg
30%
Fosfor P 250.00 mg
35%
Potas K 459.00 mg
9%
Sód Na 82.00 mg
6%
Cynk Zn 6.40 mg
58%
Selen Se 13.10 mcg
23%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 9.00 mg
10%
Witamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Witamina B2 Ryboflawina 0.11 mg
8%
Witamina B3 Niacyna 4.89 mg
30%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.58 mg
11%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 18.00 mcg
4%
Witamina B9 Foliany DFE 18.00 mcg
4%
Witamina B12 Kobalamina 2.55 mcg
106%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.68 g
Kwas laurynowy 0.01 g
Kwas mirystynowy 0.13 g
Kwas palmitynowy 1.26 g
Kwas stearynowy 1.20 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.68 g
Kwas heksadecenowy 0.24 g
Kwas oktadecenowy 2.40 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.20 g
Kwas oktadekadienowy 0.15 g
Kwas oktadekatrienowy 0.06 g
Sterole
Cholesterol 58.00 mg