Мясо бифало приготовленное - состав, польза и вред

Вода 61.70 г

-

Калории 188.00 ккал

8%

Белок 30.66 г

40%

Жиры (липиды) 6.32 г

7%

Зола 1.21 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 24.00 мг

2%

Железо, Fe 3.05 мг

30%

Фосфор, Р 250.00 мг

35%

Калий, К 459.00 мг

9%

Натрий, Na 82.00 мг

6%

Цинк, Zn 6.40 мг

58%

Селен, Se 13.10 мкг

23%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 9.00 мг

10%

Тиамин 0.03 мг

2%

Рибофлавин 0.11 мг

8%

Ниацин 4.89 мг

30%

Пантотеновая кислота 0.58 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 18.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 18.00 мкг

4%

Витамин B-12 2.55 мкг

106%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 2.68 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.01 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.13 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.26 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.20 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 2.68 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.24 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 2.40 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.20 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.15 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.06 г

Холестерин 58.00 мг