Beefalo gătit - compoziție, beneficii și rău

apa 61.70 g

3%

Calorii 188.00 kcal

8%

Proteine 30.66 g

40%

Grăsime 6.32 g

7%

Cenușă 1.21 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 24.00 mg

2%

Fier Fe 3.05 mg

30%

Fosfor P 250.00 mg

35%

Potasiu K 459.00 mg

9%

Sodiu Na 82.00 mg

6%

Zinc Zn 6.40 mg

58%

Seleniu Se 13.10 mcg

23%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 9.00 mg

10%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacină 4.89 mg

30%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.58 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 18.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 2.55 mcg

106%

Acizi grași saturați 2.68 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.13 g

Acid palmitic 1.26 g

Acid stearic 1.20 g

Acizi grași mononesaturați 2.68 g

Acid hexadecenoic 0.24 g

Acid octadecenoic 2.40 g

Acizi grași polinesaturați 0.20 g

Acid octadecadienoic 0.15 g

Acid octadecatrienoic 0.06 g

Colesterol 58.00 mg