Beefalo prăjit - compoziție, beneficii și rău

Apă 61.70 g

-

Calorii 188.00 kcal

8%

Proteină 30.66 g

40%

Grăsimi (lipide) 6.32 g

7%

Frasin 1.21 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 24.00 mg

2%

Fier, Fe 3.05 mg

30%

Fosfor, P 250.00 mg

35%

Potasiu, K 459.00 mg

9%

Sodiu, Na 82.00 mg

6%

Zinc, Zn 6.40 mg

58%

Seleniu, Se 13.10 mcg

23%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 9.00 mg

10%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavină 0.11 mg

8%

Niacina 4.89 mg

30%

Acid pantotenic 0.58 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 18.00 mcg

4%

Folat, DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B-12 2.55 mcg

106%

Acizi grași saturați (AGS) 2.68 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.01 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.13 g

Acid palmitic, AGS 16:0 1.26 g

Acid stearic, AGS 18:0 1.20 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 2.68 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.24 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 2.40 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.20 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.15 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.06 g

Colesterolul 58.00 mg