Pieczony cattalo - skład, korzyści i szkody

Woda 61.70 g

3%

Kalorie 188.00 kcal

8%

Białka 30.66 g

40%

Tłuszcze 6.32 g

7%

Popiół 1.21 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 24.00 mg

2%

Żelazo Fe 3.05 mg

30%

Fosfor P 250.00 mg

35%

Potas K 459.00 mg

9%

Sód Na 82.00 mg

6%

Cynk Zn 6.40 mg

58%

Selen Se 13.10 mcg

23%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 9.00 mg

10%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.11 mg

8%

Witamina B3 Niacyna 4.89 mg

30%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.58 mg

11%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 18.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 18.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 2.55 mcg

106%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.68 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.13 g

Kwas palmitynowy 1.26 g

Kwas stearynowy 1.20 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.68 g

Kwas heksadecenowy 0.24 g

Kwas oktadecenowy 2.40 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.20 g

Kwas oktadekadienowy 0.15 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Cholesterol 58.00 mg