Surowy comber żubrowy - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
5%
119 kcal
Kalorie
28%
21 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
3%
3 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 75.50 g
3%
Kalorie 119.00 kcal
5%
Białka 21.12 g
28%
Tłuszcze 3.15 g
3%
Popiół 0.98 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Cukry 0.00 g
-
Minerały
Wapń Ca 5.00 mg
0%
Żelazo Fe 2.88 mg
28%
Magnez Mg 24.00 mg
6%
Fosfor P 213.00 mg
30%
Potas K 353.00 mg
7%
Sód Na 62.00 mg
4%
Cynk Zn 5.27 mg
47%
Miedź Cu 0.20 mg
22%
Mangan Mn 0.01 mg
0%
Selen Se 28.70 mcg
52%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-karoten 0.00 mcg
0%
Alfa-karoten 0.00 mcg
0%
Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg
-
Likopen 0.00 mcg
-
Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg
-
Witamina E alfa-tokoferol 0.16 mg
1%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Witamina B1 Tiamina 0.23 mg
18%
Witamina B2 Ryboflawina 0.35 mg
26%
Witamina B3 Niacyna 4.44 mg
27%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.72 mg
14%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.47 mg
36%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 13.00 mcg
3%
Witamina B9 Foliany DFE 13.00 mcg
3%
Witamina B12 Kobalamina 2.46 mcg
102%
Aminokwasy
Tryptofan 0.16 g
20%
Treonina 0.96 g
39%
Izoleucyna 1.02 g
50%
Leucyna 1.81 g
39%
Lizyna 1.96 g
47%
Metionina 0.57 g
31%
Cystyna 0.25 g
13%
Fenyloalanina 0.90 g
20%
Tyrozyna 0.72 g
16%
Walina 1.14 g
45%
Arginina 1.44 g
23%
Histydyna 0.77 g
36%
Alanina 1.41 g
21%
Kwas asparaginowy 2.06 g
16%
Kwas glutaminowy 3.44 g
25%
Glicyna 1.37 g
39%
Prolina 1.08 g
24%
Seryna 0.88 g
10%
Hydroksyprolina 0.26 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.35 g
Kwas kaprylowy 0.00 g
Kwas kaprynowy 0.00 g
Kwas laurynowy 0.00 g
Kwas mirystynowy 0.06 g
Kwas pentadecylowy 0.02 g
Kwas palmitynowy 0.57 g
Kwas margarynowy 0.05 g
Kwas stearynowy 0.65 g
Kwas arachidowy 0.01 g
Kwas behenowy 0.00 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.23 g
Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.01 g
Kwas pentadekanowy 0.00 g
Kwas heksadecenowy 0.06 g
Kwas margarolowy 0.02 g
Kwas oktadecenowy 1.13 g
Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g
Kwas oktadekadienowy 0.11 g
Kwas oktadekatrienowy 0.02 g
Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g
Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g
Kwas eikozatrienowy 0.00 g
Kwas eikozatetraenowy 0.02 g
Sterole
Cholesterol 64.00 mg
Inny
Alkohol etylowy 0.00 g
Kofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg