🍏 Nutrionio
Surowy comber żubrowy

Surowy comber żubrowy - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

5%

119 kcal

Kalorie

28%

21 g

Białka

0%

0 g

Węglowodany

3%

3 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 75.50 g

3%

75.50

Kalorie 119.00 kcal

5%

119.00

Białka 21.12 g

28%

21.12

Tłuszcze 3.15 g

3%

3.15

Popiół 0.98 g

-

-

Węglowodany 0.00 g

0%

0.00

Błonnik 0.00 g

-

-

Cukry 0.00 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 5.00 mg

0%

5.00

Żelazo Fe 2.88 mg

28%

2.88

Magnez Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fosfor P 213.00 mg

30%

213.00

Potas K 353.00 mg

7%

353.00

Sód Na 62.00 mg

4%

62.00

Cynk Zn 5.27 mg

47%

5.27

Miedź Cu 0.20 mg

22%

0.20

Mangan Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selen Se 28.70 mcg

52%

28.70

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.16 mg

1%

0.16

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B1 Tiamina 0.23 mg

18%

0.23

Witamina B2 Ryboflawina 0.35 mg

26%

0.35

Witamina B3 Niacyna 4.44 mg

27%

4.44

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.72 mg

14%

0.72

Witamina B6 Pirydoksyna 0.47 mg

36%

0.47

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 13.00 mcg

3%

13.00

Witamina B9 Foliany DFE 13.00 mcg

3%

13.00

Witamina B12 Kobalamina 2.46 mcg

102%

2.46

Aminokwasy

Tryptofan 0.16 g

20%

0.16

Treonina 0.96 g

39%

0.96

Izoleucyna 1.02 g

50%

1.02

Leucyna 1.81 g

39%

1.81

Lizyna 1.96 g

47%

1.96

Metionina 0.57 g

31%

0.57

Cystyna 0.25 g

13%

0.25

Fenyloalanina 0.90 g

20%

0.90

Tyrozyna 0.72 g

16%

0.72

Walina 1.14 g

45%

1.14

Arginina 1.44 g

23%

1.44

Histydyna 0.77 g

36%

0.77

Alanina 1.41 g

21%

1.41

Kwas asparaginowy 2.06 g

16%

2.06

Kwas glutaminowy 3.44 g

25%

3.44

Glicyna 1.37 g

39%

1.37

Prolina 1.08 g

24%

1.08

Seryna 0.88 g

10%

0.88

Hydroksyprolina 0.26 g

-

-

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.35 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas pentadecylowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.57 g

Kwas margarynowy 0.05 g

Kwas stearynowy 0.65 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.23 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.01 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.06 g

Kwas margarolowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 1.13 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas oktadekadienowy 0.11 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Sterole

Cholesterol 64.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg