Kozi ser miękki - skład, korzyści i szkody

Woda 60.75 g

-

Kalorie 264.00 kcal

11%

Białko 18.52 g

24%

Tłuszcz (lipid) 21.08 g

25%

Popiół 1.58 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 140.00 mg

14%

Żelazo, Fe 1.90 mg

19%

Magnez, Mg 16.00 mg

4%

Fosfor, P 256.00 mg

36%

Potas, K 26.00 mg

0%

Sód, Na 459.00 mg

35%

Cynk, Zn 0.92 mg

8%

Miedź, Cu 0.73 mg

81%

Mangan, Mn 0.10 mg

4%

Selen, Se 2.80 mcg

5%

Witamina A 288.00 mcg

32%

Retinol 283.00 mcg

31%

Karoten, beta 54.00 mcg

1%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.18 mg

1%

Witamina D (D2 + D3) 0.40 mcg

2%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.40 mcg

2%

Witamina K (filochinon) 1.80 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.07 mg

5%

Ryboflawina 0.38 mg

29%

Niacyna 0.43 mg

2%

Kwas pantotenowy 0.68 mg

13%

Witamina B-6 0.25 mg

19%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 12.00 mcg

3%

Kwas foliowy, DFE 12.00 mcg

3%

Cholina, całkowita 15.40 mg

3%

Witamina B-12 0.19 mcg

7%

Tryptofan 0.20 g

24%

Treonina 0.69 g

28%

Izoleucyna 0.77 g

38%

Leucyna 1.60 g

34%

Lizyna 1.33 g

32%

Metionina 0.49 g

27%

Cystyna 0.08 g

4%

Fenyloalanina 0.74 g

16%

Tyrozyna 0.72 g

16%

Walina 1.27 g

50%

Arginina 0.55 g

9%

Histydyna 0.51 g

24%

Alanina 0.32 g

4%

Kwas asparaginowy 0.92 g

7%

Kwas glutaminowy 3.45 g

25%

Glicyna 0.21 g

5%

Prolina 2.24 g

49%

Seryna 0.71 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 14.58 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 1.06 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.46 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.57 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 2.03 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.93 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 2.14 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 5.52 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 1.87 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 4.81 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.50 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 4.31 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.50 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.50 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 46.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg