Kozi ser - skład, korzyści i szkody

Woda 45.09 g

2%

Kalorie 360.00 kcal

15%

Białka 23.54 g

31%

Tłuszcze 28.84 g

34%

Popiół 2.75 g

-

Węglowodany 0.76 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.76 g

-

Wapń Ca 444.33 mg

44%

Żelazo Fe 1.80 mg

18%

Magnez Mg 33.00 mg

8%

Fosfor P 453.33 mg

64%

Potas K 77.33 mg

1%

Sód Na 432.33 mg

33%

Cynk Zn 1.06 mg

9%

Miedź Cu 0.64 mg

71%

Mangan Mn 0.15 mg

6%

Selen Se 4.03 mcg

7%

Witamina A 393.67 mcg

43%

Retinol 387.33 mcg

43%

Beta-karoten 74.00 mcg

1%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.25 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.53 mcg

3%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.53 mcg

3%

Witamina K1 filochinon 2.43 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.75 mg

57%

Witamina B3 Niacyna 1.33 mg

8%

Witamina B4 Cholina 15.40 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.43 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.18 mcg

7%

Tryptofan 0.25 g

30%

Treonina 0.88 g

36%

Izoleucyna 0.97 g

48%

Leucyna 2.03 g

44%

Lizyna 1.69 g

41%

Metionina 0.63 g

34%

Cystyna 0.11 g

5%

Fenyloalanina 0.94 g

21%

Tyrozyna 0.92 g

20%

Walina 1.62 g

64%

Arginina 0.70 g

11%

Histydyna 0.64 g

30%

Alanina 0.41 g

6%

Kwas asparaginowy 1.17 g

9%

Kwas glutaminowy 4.39 g

32%

Glicyna 0.27 g

7%

Prolina 2.85 g

63%

Seryna 0.90 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 19.94 g

Kwas masłowy 1.45 g

Kwas kapronowy 0.63 g

Kwas kaprylowy 0.78 g

Kwas kaprynowy 2.78 g

Kwas laurynowy 1.27 g

Kwas mirystynowy 2.92 g

Kwas palmitynowy 7.55 g

Kwas stearynowy 2.56 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.58 g

Kwas heksadecenowy 0.69 g

Kwas oktadecenowy 5.89 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.68 g

Kwas oktadekadienowy 0.68 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 76.67 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg