Mąka kukurydziana pełnoziarnista biała - skład, korzyści i szkody

Woda 10.91 g

0%

Kalorie 361.00 kcal

15%

Białka 6.93 g

9%

Tłuszcze 3.86 g

4%

Popiół 1.45 g

-

Węglowodany 76.85 g

24%

Błonnik 7.30 g

-

Cukry 0.64 g

-

Wapń Ca 7.00 mg

0%

Żelazo Fe 2.38 mg

23%

Magnez Mg 93.00 mg

23%

Fosfor P 272.00 mg

38%

Potas K 315.00 mg

6%

Sód Na 5.00 mg

0%

Cynk Zn 1.73 mg

15%

Miedź Cu 0.23 mg

25%

Mangan Mn 0.46 mg

20%

Selen Se 15.40 mcg

28%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 1.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 1.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 5.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.42 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.30 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.25 mg

20%

Witamina B2 Ryboflawina 0.08 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 1.90 mg

11%

Witamina B4 Cholina 21.60 mg

4%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.66 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.37 mg

28%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 25.00 mcg

6%

Witamina B9 Foliany DFE 25.00 mcg

6%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.05 g

6%

Treonina 0.26 g

10%

Izoleucyna 0.25 g

12%

Leucyna 0.85 g

18%

Lizyna 0.20 g

4%

Metionina 0.15 g

8%

Cystyna 0.13 g

6%

Fenyloalanina 0.34 g

7%

Tyrozyna 0.28 g

6%

Walina 0.35 g

14%

Arginina 0.35 g

5%

Histydyna 0.21 g

10%

Alanina 0.52 g

7%

Kwas asparaginowy 0.48 g

3%

Kwas glutaminowy 1.30 g

9%

Glicyna 0.28 g

8%

Prolina 0.61 g

13%

Seryna 0.33 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.54 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.46 g

Kwas stearynowy 0.06 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.02 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 1.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.76 g

Kwas oktadekadienowy 1.71 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg