🍏 Nutrionio
Odtłuszczona mąka kukurydziana

Odtłuszczona mąka kukurydziana - skład, korzyści i szkody

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

16%

370 kcal

Kalorie

9%

7 g

Białka

25%

79 g

Węglowodany

2%

2 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 11.18 g

0%

11.18

Kalorie 370.00 kcal

16%

370.00

Białka 7.11 g

9%

7.11

Tłuszcze 1.75 g

2%

1.75

Popiół 0.51 g

-

-

Węglowodany 79.45 g

25%

79.45

Błonnik 3.90 g

-

-

Cukry 1.61 g

-

-

Sacharoza 0.68 g

-

-

Glukoza 0.56 g

-

-

Fruktoza 0.17 g

-

-

Laktoza 0.00 g

-

-

Maltoza 0.19 g

-

-

Galaktoza 0.00 g

-

-

Skrobia 73.30 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 3.00 mg

0%

3.00

Żelazo Fe 1.10 mg

11%

1.10

Magnez Mg 32.00 mg

8%

32.00

Fosfor P 99.00 mg

14%

99.00

Potas K 142.00 mg

3%

142.00

Sód Na 7.00 mg

0%

7.00

Cynk Zn 0.66 mg

6%

0.66

Miedź Cu 0.08 mg

8%

0.08

Mangan Mn 0.17 mg

7%

0.17

Selen Se 10.50 mcg

19%

10.50

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 5.50 mcg

0%

5.50

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 49.00 mcg

0%

49.00

Alfa-karoten 31.50 mcg

0%

31.50

Beta-kryptoksantyna 0.50 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 816.50 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

0.12

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B1 Tiamina 0.14 mg

11%

0.14

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

0.05

Witamina B3 Niacyna 1.00 mg

6%

1.00

Witamina B4 Cholina 8.60 mg

1%

8.60

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.24 mg

4%

0.24

Witamina B6 Pirydoksyna 0.18 mg

13%

0.18

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 30.00 mcg

7%

30.00

Witamina B9 Foliany DFE 30.00 mcg

7%

30.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Betaina 1.00 mg

-

-

Tryptofan 0.04 g

4%

0.04

Treonina 0.17 g

7%

0.17

Izoleucyna 0.24 g

12%

0.24

Leucyna 1.01 g

21%

1.01

Lizyna 0.11 g

2%

0.11

Metionina 0.16 g

9%

0.16

Cystyna 0.16 g

8%

0.16

Fenyloalanina 0.37 g

8%

0.37

Tyrozyna 0.19 g

4%

0.19

Walina 0.34 g

13%

0.34

Arginina 0.24 g

3%

0.24

Histydyna 0.17 g

8%

0.17

Alanina 0.56 g

8%

0.56

Kwas asparaginowy 0.47 g

3%

0.47

Kwas glutaminowy 1.46 g

10%

1.46

Glicyna 0.22 g

6%

0.22

Prolina 0.75 g

16%

0.75

Seryna 0.34 g

4%

0.34

Hydroksyprolina 0.00 g

-

-

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.22 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas tridecylowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.18 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.04 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.39 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.39 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.83 g

Kwas oktadekadienowy 0.81 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg