Marynowany bakłażan - skład, korzyści i szkody

Woda 86.90 g

4%

Kalorie 49.00 kcal

2%

Białka 0.90 g

1%

Tłuszcze 0.70 g

0%

Popiół 1.73 g

-

Węglowodany 9.77 g

3%

Błonnik 2.50 g

-

Cukry 4.80 g

-

Wapń Ca 25.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.77 mg

7%

Magnez Mg 6.00 mg

1%

Fosfor P 9.00 mg

1%

Potas K 12.00 mg

0%

Sód Na 1674.00 mg

128%

Cynk Zn 0.23 mg

2%

Miedź Cu 0.17 mg

19%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 30.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.03 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.70 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 0.66 mg

4%

Witamina B4 Cholina 11.90 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.14 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 20.00 mcg

5%

Witamina B9 Foliany DFE 20.00 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.14 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.10 g

Kwas stearynowy 0.04 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.06 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.29 g

Kwas oktadekadienowy 0.25 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg