Liofilizowane pory - skład, korzyści i szkody

Woda 2.00 g

-

Kalorie 321.00 kcal

13%

Białko 15.20 g

20%

Tłuszcz (lipid) 2.10 g

2%

Popiół 6.05 g

-

Węglowodan 74.65 g

24%

Błonnik 10.40 g

-

Wapń, Ca 360.00 mg

36%

Żelazo, Fe 7.60 mg

76%

Magnez, Mg 161.00 mg

40%

Fosfor, P 346.00 mg

49%

Potas, K 2400.00 mg

51%

Sód, Na 35.00 mg

2%

Cynk, Zn 0.66 mg

6%

Miedź, Cu 0.66 mg

73%

Mangan, Mn 2.63 mg

114%

Selen, Se 5.70 mcg

10%

Witamina A 14.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 118.00 mg

131%

Tiamina 0.80 mg

66%

Ryboflawina 0.40 mg

30%

Niacyna 3.50 mg

21%

Kwas pantotenowy 0.77 mg

15%

Witamina B-6 1.21 mg

93%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 366.00 mcg

91%

Kwas foliowy, DFE 366.00 mcg

91%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.12 g

14%

Treonina 0.64 g

26%

Izoleucyna 0.53 g

26%

Leucyna 0.97 g

21%

Lizyna 0.79 g

19%

Metionina 0.18 g

10%

Cystyna 0.25 g

14%

Fenyloalanina 0.56 g

12%

Tyrozyna 0.41 g

9%

Walina 0.57 g

22%

Arginina 0.79 g

12%

Histydyna 0.25 g

12%

Alanina 0.75 g

11%

Kwas asparaginowy 1.42 g

11%

Kwas glutaminowy 2.29 g

16%

Glicyna 0.70 g

19%

Prolina 0.67 g

14%

Seryna 0.94 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.28 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.27 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.03 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.03 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.16 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.47 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.69 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg