Grzyby słomiane - skład, korzyści i szkody

Woda 89.88 g

4%

Kalorie 32.00 kcal

1%

Białka 3.83 g

5%

Tłuszcze 0.68 g

0%

Popiół 0.97 g

-

Węglowodany 4.64 g

1%

Błonnik 2.50 g

-

Wapń Ca 10.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.43 mg

14%

Magnez Mg 7.00 mg

1%

Fosfor P 61.00 mg

8%

Potas K 78.00 mg

1%

Sód Na 384.00 mg

29%

Cynk Zn 0.67 mg

6%

Miedź Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.10 mg

4%

Selen Se 15.20 mcg

27%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 0.22 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.41 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.01 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 38.00 mcg

9%

Witamina B9 Foliany DFE 38.00 mcg

9%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.26 g

Kwas oktadekadienowy 0.26 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg