Grzyby słomiane - skład, korzyści i szkody

Woda 89.88 g

-

Kalorie 32.00 kcal

1%

Białko 3.83 g

5%

Tłuszcz (lipid) 0.68 g

0%

Popiół 0.97 g

-

Węglowodan 4.64 g

1%

Błonnik 2.50 g

-

Wapń, Ca 10.00 mg

1%

Żelazo, Fe 1.43 mg

14%

Magnez, Mg 7.00 mg

1%

Fosfor, P 61.00 mg

8%

Potas, K 78.00 mg

1%

Sód, Na 384.00 mg

29%

Cynk, Zn 0.67 mg

6%

Miedź, Cu 0.13 mg

14%

Mangan, Mn 0.10 mg

4%

Selen, Se 15.20 mcg

27%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.01 mg

1%

Ryboflawina 0.07 mg

5%

Niacyna 0.22 mg

1%

Kwas pantotenowy 0.41 mg

8%

Witamina B-6 0.01 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 38.00 mcg

9%

Kwas foliowy, DFE 38.00 mcg

9%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.09 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.01 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.04 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.26 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.26 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg