Грибы соломка - состав, польза и вред

Вода 89.88 г

4%

Калории 32.00 ккал

1%

Белки 3.83 г

5%

Жиры 0.68 г

0%

Зола 0.97 г

-

Углеводы 4.64 г

1%

Клетчатка 2.50 г

-

Кальций Ca 10.00 мг

1%

Железо Fe 1.43 мг

14%

Магний Mg 7.00 мг

1%

Фосфор P 61.00 мг

8%

Калий K 78.00 мг

1%

Натрий Na 384.00 мг

29%

Цинк Zn 0.67 мг

6%

Медь Cu 0.13 мг

14%

Марганец Mn 0.10 мг

4%

Селен Se 15.20 мкг

27%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 0.22 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.41 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.01 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 38.00 мкг

9%

Витамин B9 Фолаты DFE 38.00 мкг

9%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.09 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.04 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.26 г

Октадекадиеновая кислота 0.26 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг