Suszona persymona - skład, korzyści i szkody

Woda 23.01 g

-

Kalorie 274.00 kcal

11%

Białko 1.38 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.59 g

0%

Popiół 1.59 g

-

Węglowodan 73.43 g

23%

Błonnik 14.50 g

-

Wapń, Ca 25.00 mg

2%

Żelazo, Fe 0.74 mg

7%

Magnez, Mg 31.00 mg

7%

Fosfor, P 81.00 mg

11%

Potas, K 802.00 mg

17%

Sód, Na 2.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.42 mg

3%

Miedź, Cu 0.44 mg

49%

Mangan, Mn 1.39 mg

60%

Witamina A 38.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 374.00 mcg

7%

Karoten, alfa 18.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 156.00 mcg

-

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Ryboflawina 0.03 mg

2%

Niacyna 0.18 mg

1%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

3%

Treonina 0.07 g

2%

Izoleucyna 0.06 g

3%

Leucyna 0.10 g

2%

Lizyna 0.08 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.03 g

1%

Fenyloalanina 0.06 g

1%

Tyrozyna 0.04 g

0%

Walina 0.07 g

2%

Arginina 0.06 g

0%

Histydyna 0.03 g

1%

Alanina 0.07 g

1%

Kwas asparaginowy 0.14 g

1%

Kwas glutaminowy 0.18 g

1%

Glicyna 0.06 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Seryna 0.05 g

0%

Cholesterol 0.00 mg