🍏 Nutrionio
Kaki uscat

Kaki uscat - compoziție, beneficii și rău

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

11%

274 kcal

Calorii

1%

1 g

Proteine

23%

73 g

Carbohidrați

0%

1 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 23.01 g

1%

23.01

Calorii 274.00 kcal

11%

274.00

Proteine 1.38 g

1%

1.38

Grăsime 0.59 g

0%

0.59

Cenușă 1.59 g

-

-

Carbohidrați 73.43 g

23%

73.43

Fibre 14.50 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 25.00 mg

2%

25.00

Fier Fe 0.74 mg

7%

0.74

Magneziu Mg 31.00 mg

7%

31.00

Fosfor P 81.00 mg

11%

81.00

Potasiu K 802.00 mg

17%

802.00

Sodiu Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinc Zn 0.42 mg

3%

0.42

Cupru Cu 0.44 mg

49%

0.44

Mangan Mn 1.39 mg

60%

1.39

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 38.00 mcg

4%

38.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 374.00 mcg

7%

374.00

Alfa-caroten 18.00 mcg

0%

18.00

Beta-criptoxantină 156.00 mcg

-

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B3 Niacină 0.18 mg

1%

0.18

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.02 g

3%

0.02

Treonină 0.07 g

2%

0.07

Izoleucină 0.06 g

3%

0.06

Leucina 0.10 g

2%

0.10

Lizina 0.08 g

1%

0.08

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.03 g

1%

0.03

Fenilalanina 0.06 g

1%

0.06

Tirozină 0.04 g

0%

0.04

Valină 0.07 g

2%

0.07

Arginina 0.06 g

0%

0.06

Histidina 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.07 g

1%

0.07

Acid aspartic 0.14 g

1%

0.14

Acid glutamic 0.18 g

1%

0.18

Glicina 0.06 g

1%

0.06

Prolina 0.05 g

1%

0.05

Serina 0.05 g

0%

0.05

Steroli

Colesterol 0.00 mg