Kaki uscat - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
11%
274 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteine
23%
73 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 23.01 g
1%
Calorii 274.00 kcal
11%
Proteine 1.38 g
1%
Grăsime 0.59 g
0%
Cenușă 1.59 g
-
Carbohidrați 73.43 g
23%
Fibre 14.50 g
-
Minerale
Calciu Ca 25.00 mg
2%
Fier Fe 0.74 mg
7%
Magneziu Mg 31.00 mg
7%
Fosfor P 81.00 mg
11%
Potasiu K 802.00 mg
17%
Sodiu Na 2.00 mg
0%
Zinc Zn 0.42 mg
3%
Cupru Cu 0.44 mg
49%
Mangan Mn 1.39 mg
60%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 38.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 374.00 mcg
7%
Alfa-caroten 18.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 156.00 mcg
-
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg
2%
Vitamina B3 Niacină 0.18 mg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.02 g
3%
Treonină 0.07 g
2%
Izoleucină 0.06 g
3%
Leucina 0.10 g
2%
Lizina 0.08 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.06 g
1%
Tirozină 0.04 g
0%
Valină 0.07 g
2%
Arginina 0.06 g
0%
Histidina 0.03 g
1%
Alanina 0.07 g
1%
Acid aspartic 0.14 g
1%
Acid glutamic 0.18 g
1%
Glicina 0.06 g
1%
Prolina 0.05 g
1%
Serina 0.05 g
0%
Steroli
Colesterol 0.00 mg