Uszy wieprzowe duszone - skład, korzyści i szkody

Woda 72.65 g

-

Kalorie 166.00 kcal

7%

Białko 15.95 g

21%

Tłuszcz (lipid) 10.80 g

12%

Popiół 0.40 g

-

Węglowodan 0.20 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 18.00 mg

1%

Żelazo, Fe 1.50 mg

15%

Magnez, Mg 7.00 mg

1%

Fosfor, P 24.00 mg

3%

Potas, K 40.00 mg

0%

Sód, Na 167.00 mg

12%

Cynk, Zn 0.20 mg

1%

Miedź, Cu 0.01 mg

0%

Mangan, Mn 0.01 mg

0%

Selen, Se 4.40 mcg

8%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.07 mg

5%

Niacyna 0.56 mg

3%

Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B-6 0.01 mg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 0.00 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 0.00 mcg

0%

Witamina B-12 0.04 mcg

1%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.48 g

19%

Izoleucyna 0.37 g

18%

Leucyna 0.88 g

19%

Lizyna 0.73 g

17%

Metionina 0.13 g

7%

Cystyna 0.14 g

7%

Fenyloalanina 0.51 g

11%

Tyrozyna 0.32 g

7%

Walina 0.64 g

25%

Arginina 1.28 g

20%

Histydyna 0.19 g

9%

Alanina 1.53 g

23%

Kwas asparaginowy 1.18 g

9%

Kwas glutaminowy 2.01 g

14%

Glicyna 3.14 g

89%

Prolina 1.91 g

42%

Seryna 0.68 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 3.86 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.01 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.14 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 2.42 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 1.29 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 4.91 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.31 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 4.60 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.15 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.01 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.09 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.05 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 90.00 mg

Fitosterole 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g