Свиные уши тушеные - состав, польза и вред

Вода 72.65 г

3%

Калории 166.00 ккал

7%

Белки 15.95 г

21%

Жиры 10.80 г

12%

Зола 0.40 г

-

Углеводы 0.20 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 18.00 мг

1%

Железо Fe 1.50 мг

15%

Магний Mg 7.00 мг

1%

Фосфор P 24.00 мг

3%

Калий K 40.00 мг

0%

Натрий Na 167.00 мг

12%

Цинк Zn 0.20 мг

1%

Медь Cu 0.01 мг

0%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 4.40 мкг

8%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 0.56 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.04 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.01 мг

0%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 0.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 0.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.04 мкг

1%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.48 г

19%

Изолейцин 0.37 г

18%

Лейцин 0.88 г

19%

Лизин 0.73 г

17%

Метионин 0.13 г

7%

Цистин 0.14 г

7%

Фенилаланин 0.51 г

11%

Тирозин 0.32 г

7%

Валин 0.64 г

25%

Аргинин 1.28 г

20%

Гистидин 0.19 г

9%

Аланин 1.53 г

23%

Аспарагиновая кислота 1.18 г

9%

Глютаминовая кислота 2.01 г

14%

Глицин 3.14 г

89%

Пролин 1.91 г

42%

Серин 0.68 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 3.86 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.14 г

Пальмитиновая кислота 2.42 г

Стеариновая кислота 1.29 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.91 г

Гексадеценовая кислота 0.31 г

Октадеценовая кислота 4.60 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.15 г

Октадекадиеновая кислота 1.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.09 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.05 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 90.00 мг

Фитостеролы 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г