Свиные уши приготовленные - состав, польза и вред

Вода 72.65 г

-

Калории 166.00 ккал

7%

Белок 15.95 г

21%

Жиры (липиды) 10.80 г

12%

Зола 0.40 г

-

Углеводы 0.20 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 18.00 мг

1%

Железо, Fe 1.50 мг

15%

Магний, Mg 7.00 мг

1%

Фосфор, Р 24.00 мг

3%

Калий, К 40.00 мг

0%

Натрий, Na 167.00 мг

12%

Цинк, Zn 0.20 мг

1%

Медь, Cu 0.01 мг

0%

Марганец, Mn 0.01 мг

0%

Селен, Se 4.40 мкг

8%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.02 мг

1%

Рибофлавин 0.07 мг

5%

Ниацин 0.56 мг

3%

Пантотеновая кислота 0.04 мг

0%

Витамин В-6 0.01 мг

0%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 0.00 мкг

0%

Фолаты, ПЭФ 0.00 мкг

0%

Витамин B-12 0.04 мкг

1%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.48 г

19%

Изолейцин 0.37 г

18%

Лейцин 0.88 г

19%

Лизин 0.73 г

17%

Метионин 0.13 г

7%

Цистин 0.14 г

7%

Фенилаланин 0.51 г

11%

Тирозин 0.32 г

7%

Валин 0.64 г

25%

Аргинин 1.28 г

20%

Гистидин 0.19 г

9%

Аланин 1.53 г

23%

Аспарагиновая кислота 1.18 г

9%

Глютаминовая кислота 2.01 г

14%

Глицин 3.14 г

89%

Пролин 1.91 г

42%

Серин 0.68 г

8%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 3.86 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.01 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.14 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 2.42 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.29 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 4.91 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.31 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 4.60 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.15 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.01 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.09 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.05 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 90.00 мг

Фитостеролы 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г