Śledziona wieprzowa ugotowana - skład, korzyści i szkody

Woda 66.70 g

3%

Kalorie 149.00 kcal

6%

Białka 28.20 g

37%

Tłuszcze 3.20 g

3%

Popiół 1.70 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 13.00 mg

1%

Żelazo Fe 22.23 mg

222%

Magnez Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 283.00 mg

40%

Potas K 227.00 mg

4%

Sód Na 107.00 mg

8%

Cynk Zn 3.54 mg

32%

Miedź Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.05 mg

1%

Selen Se 49.60 mcg

90%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 11.60 mg

12%

Witamina B1 Tiamina 0.14 mg

11%

Witamina B2 Ryboflawina 0.26 mg

19%

Witamina B3 Niacyna 5.94 mg

37%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.89 mg

17%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 2.76 mcg

114%

Tryptofan 0.29 g

36%

Treonina 1.13 g

47%

Izoleucyna 1.26 g

62%

Leucyna 2.31 g

50%

Lizyna 2.11 g

51%

Metionina 0.52 g

29%

Cystyna 0.36 g

20%

Fenyloalanina 1.21 g

27%

Tyrozyna 0.79 g

17%

Walina 1.53 g

61%

Arginina 1.54 g

25%

Histydyna 0.67 g

32%

Alanina 1.82 g

27%

Kwas asparaginowy 2.48 g

20%

Kwas glutaminowy 3.24 g

23%

Glicyna 1.81 g

51%

Prolina 1.57 g

34%

Seryna 1.23 g

14%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.06 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.07 g

Kwas palmitynowy 0.57 g

Kwas stearynowy 0.40 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.86 g

Kwas heksadecenowy 0.12 g

Kwas oktadecenowy 0.73 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.23 g

Kwas oktadekadienowy 0.23 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 504.00 mg

Fitosterole 0.00 mg