Свиная селезёнка приготовленная - состав, польза и вред

Вода 66.70 г

3%

Калории 149.00 ккал

6%

Белки 28.20 г

37%

Жиры 3.20 г

3%

Зола 1.70 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 13.00 мг

1%

Железо Fe 22.23 мг

222%

Магний Mg 15.00 мг

3%

Фосфор P 283.00 мг

40%

Калий K 227.00 мг

4%

Натрий Na 107.00 мг

8%

Цинк Zn 3.54 мг

32%

Медь Cu 0.13 мг

14%

Марганец Mn 0.05 мг

1%

Селен Se 49.60 мкг

90%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 11.60 мг

12%

Витамин B1 Тиамин 0.14 мг

11%

Витамин B2 Рибофлавин 0.26 мг

19%

Витамин B3 Ниацин 5.94 мг

37%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.89 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 2.76 мкг

114%

Триптофан 0.29 г

36%

Треонин 1.13 г

47%

Изолейцин 1.26 г

62%

Лейцин 2.31 г

50%

Лизин 2.11 г

51%

Метионин 0.52 г

29%

Цистин 0.36 г

20%

Фенилаланин 1.21 г

27%

Тирозин 0.79 г

17%

Валин 1.53 г

61%

Аргинин 1.54 г

25%

Гистидин 0.67 г

32%

Аланин 1.82 г

27%

Аспарагиновая кислота 2.48 г

20%

Глютаминовая кислота 3.24 г

23%

Глицин 1.81 г

51%

Пролин 1.57 г

34%

Серин 1.23 г

14%

Насыщенные жирные кислоты 1.06 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.07 г

Пальмитиновая кислота 0.57 г

Стеариновая кислота 0.40 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.86 г

Гексадеценовая кислота 0.12 г

Октадеценовая кислота 0.73 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.23 г

Октадекадиеновая кислота 0.23 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 504.00 мг

Фитостеролы 0.00 мг