Smażona cielęcina - skład, korzyści i szkody

Woda 66.76 g

3%

Kalorie 172.00 kcal

7%

Białka 24.38 g

32%

Tłuszcze 7.56 g

9%

Popiół 1.31 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 17.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.99 mg

9%

Magnez Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 217.00 mg

31%

Potas K 337.00 mg

7%

Sód Na 83.00 mg

6%

Cynk Zn 3.87 mg

35%

Miedź Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 13.70 mcg

24%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.15 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.20 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.27 mg

20%

Witamina B3 Niacyna 8.03 mg

50%

Witamina B4 Cholina 95.00 mg

19%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.16 mg

23%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.39 mg

30%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 11.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 1.27 mcg

52%

Betaina 12.50 mg

-

Tryptofan 0.25 g

30%

Treonina 1.07 g

44%

Izoleucyna 1.20 g

60%

Leucyna 1.94 g

42%

Lizyna 2.01 g

49%

Metionina 0.57 g

31%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 0.98 g

22%

Tyrozyna 0.78 g

17%

Walina 1.35 g

53%

Arginina 1.43 g

23%

Histydyna 0.89 g

42%

Alanina 1.45 g

21%

Kwas asparaginowy 2.10 g

17%

Kwas glutaminowy 3.86 g

28%

Glicyna 1.25 g

35%

Prolina 1.02 g

22%

Seryna 0.91 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.04 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.28 g

Kwas palmitynowy 1.62 g

Kwas stearynowy 1.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.84 g

Kwas heksadecenowy 0.32 g

Kwas oktadecenowy 2.45 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.55 g

Kwas oktadekadienowy 0.42 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 103.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg