Borragem - composição, benefícios e malefícios

Água 92.25 g

4%

Calorias 23.67 kcal

1%

Proteína 1.99 g

2%

Gordura 0.77 g

0%

Cinzas 1.59 g

-

Carboidrato 3.39 g

1%

Cálcio Ca 99.00 mg

9%

Ferro Fe 3.53 mg

35%

Magnésio Mg 55.33 mg

13%

Fósforo P 54.33 mg

7%

Potássio K 484.00 mg

10%

Sódio Na 164.00 mg

12%

Zinco Zn 0.21 mg

1%

Cobre Cu 0.14 mg

15%

Manganês Mn 0.37 mg

16%

Selénio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 216.00 mcg

24%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 33.33 mg

37%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 0.93 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.04 mg

0%

Vitamina B6 Piridoxina 0.09 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 11.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 11.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.19 g

Ácido palmítico 0.07 g

Ácido esteárico 0.02 g

Gordura monoinsaturada 0.23 g

Ácido hexadecenóico 0.21 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.02 g

Gordura poli-insaturada 0.12 g

Ácido octadecadienóico 0.12 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg