Miúdos de frango crus - composição, benefícios e malefícios

Água 74.87 g

3%

Calorias 124.00 kcal

5%

Proteína 17.88 g

23%

Gordura 4.47 g

5%

Cinzas 0.99 g

-

Carboidrato 1.80 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Cálcio Ca 10.00 mg

1%

Ferro Fe 5.86 mg

58%

Magnésio Mg 18.00 mg

4%

Fósforo P 197.00 mg

28%

Potássio K 228.00 mg

4%

Sódio Na 77.00 mg

5%

Zinco Zn 3.32 mg

30%

Cobre Cu 0.24 mg

26%

Manganês Mn 0.15 mg

6%

Selénio Se 55.20 mcg

100%

Vitamina A 2657.00 mcg

295%

Retinol 2657.00 mcg

295%

Vitamina C Ácido ascórbico 16.20 mg

18%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.99 mg

75%

Vitamina B3 Niacina 6.66 mg

41%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 3.21 mg

64%

Vitamina B6 Piridoxina 0.42 mg

32%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 345.00 mcg

86%

Vitamina B9 Folatos DFE 345.00 mcg

86%

Vitamina B12 Cobalamina 11.41 mcg

475%

Triptofano 0.20 g

25%

Treonina 0.81 g

33%

Isoleucina 0.90 g

44%

Leucina 1.43 g

31%

Lisina 1.31 g

31%

Metionina 0.45 g

24%

Cistina 0.24 g

13%

Fenilalanina 0.81 g

18%

Tirosina 0.59 g

13%

Valina 0.96 g

38%

Arginina 1.19 g

19%

Histidina 0.42 g

19%

Alanina 0.88 g

13%

Ácido aspártico 1.68 g

13%

Ácido glutâmico 2.71 g

19%

Glicina 0.99 g

28%

Prolina 0.91 g

20%

Serina 0.78 g

9%

Gordura saturada 1.36 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.02 g

Ácido palmítico 0.75 g

Ácido esteárico 0.47 g

Gordura monoinsaturada 1.12 g

Ácido hexadecenóico 0.16 g

Ácido octadecenóico 0.95 g

Ácido gondóico Omega-9 0.01 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.09 g

Ácido octadecadienóico 0.75 g

Ácido octadecatrienóico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.27 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.02 g

Colesterol 262.00 mg

Álcool etílico 0.00 g